Детское плоскостопие: правда и вымысел

Что необходимо знать маме и папе о стопе малыша?

Не каждому известно, что абсолютно все дети появляются на свет с совсем плоской стопой. Её свод появляется только по прошествии определенного периода. Обычно этот процесс заканчивается к 7 годам, но общий интервал возраста составляет от 5 до 12 лет.

Что представляет собой свод стопы?

Свод стопы — это впадина на её поверхности, она выступает эффективнейшим амортизатором при ходьбе, прыжках, беге и других наших движениях. Индикатором того, насколько данная структура выражена, может служить след, который остается, когда человек идет по песку или другой подобной поверхности. Наиболее интенсивно свод развивается в тот интервал времени, когда малыш начинает осваивать ходьбу.

«Детское плоскостопие — это, с одной стороны, не фатально, но может сказаться крайне негативно, когда человек вырастет» — считают врачи-ортопеды. В связи с этим медицинские специалисты непременно тщательно контролируют формирование стопы малыша и на всех этапах советуют применять обширный набор укрепляющих и профилактических средств, что позволяет стопе ребенка развиваться правильно. 

Профилактические меры

Одно из действенных средств — ходьба босиком по неровной поверхности, например, по песку, камням, траве или земле. Нужно отметить, что при необходимости ходьбу по подобным поверхностям можно обеспечить, даже не выходя из дома. Для этого можно рассыпать по полу орехи или поместить их в мешок, на котором малыш немного поскачет (только во время этого упражнение держите ребенка за ручки). Но самым простым способом будет купить готовый ортопедический коврик. Они благотворно влияют на развитие стопы, способствуют профилактике и лечению плоскостопия.

Одним из основных средств не только профилактики, но и лечения является особая детская ортопедическая обувь. Такая обувь имеет несколько отличительных признаков. Она должна, прежде всего, иметь каблук высотой в один палец взрослого человека. Подошва должна обладать оптимальным уровнем эластичности, её носочная часть должна хорошо гнуться. Также должен присутствовать плотный задник, также в конструкцию такой обуви может быть включена выкладка продольного свода стопы (супинатор).

Необходимо регулярно выполнять особые упражнения для стоп. Одно из таких упражнений — ходьба поочередно то на внешней стороне стопы, то на внутренней. Еще одно: вставать на носочки и ставить стопу на пятку. Наиболее действенное упражнение: нужно положить на пол палку и малыш должен ходить по ней приставным шагом (конечно же, с помощью мамы или папы). При выполнении упражнения требуется отслеживать, чтобы палка располагалась именно посередине под сводом стопы ребенка.

Как мы уже отмечали, процесс формирования свода стопы идет до 5–6 летнего возраста. В связи с этим плоскостопие в данном периоде считается нормальным и не должно являться поводом для опасений. В последующем в интервале от 6 до 12 лет иногда идет так называемое позднее формирование свода. Такой диагноз, как плоскостопие, врач может поставить в возрасте только от 12 лет.

Какое бывает плоскостопие?

Гибкое — наиболее легкий тип, в данном случае не обеспечивается каких-либо неприятных ощущений. В этой ситуации как правило рекомендуют использовать только профилактические средства. В частности, целесообразно использовать специальную профилактическую обувь.

Гибкое с укороченным Ахилловым сухожилием — при данном типе заболевания обычно возникают не очень выраженные болевые ощущения при ходьбе или беге. В данном случае непременно требуется принять меры, в противном случае заболевание может перейти в более тяжелую форму — жесткое плоскостопие.

Жесткое плоскостопие наиболее часто встречается у людей, которые имеют генетическую предрасположенность к его возникновению. При нем возникает большое количество смежных проблем с опорно-двигательным аппаратом, возможно появление болевых ощущений как на одной ноге, так и на двух сразу. Кроме того, могут появиться боли при ходьбе или беге.

Как лечить это заболевание?

Плоскостопие 1 стадии (гибкое): массажное воздействие на стопы, гимнастика, упражнения, применение специальных детских ортопедических стелек. В данной ситуации существует значительная возможность того, что стопа будет сформирована нормально и плоскостопие больше никогда не будет беспокоить.

Плоскостопие 2 стадии. В данном случае применяют физиотерапию, а также тепловое лечение. К сожалению, если уже выявлено заболевание 2 или 3 степени, сформировать физиологически правильный свод стопы нельзя. Но в этом случае можно приостановить развитие заболевания и устранить боль при движении.

Плоскостопие 3 стадии. В данной ситуации медицинские специалисты предлагают больным оперативные способы лечения.

В заключение нужно сказать, что крайне важными в данном аспекте являются предупредительные мероприятия. Они помогут не только нормальному формированию стопы, но также немаловажны для нормального развития опорно-двигательного аппарата в целом.