Как выбрать ортопедические стельки

Наши ноги испытывают ежедневные нагрузки: мы ходим, бегаем, стоим на месте. Все это время на стопу оказывается давление, ведь она — первое звено цепочки распределения давления. Она не только непосредственно контактирует с точкой опоры, но и отвечает за устойчивость и распределение полученной нагрузки. Когда нагрузка становится слишком большой, в стопах развиваются дегенеративные процессы, которые негативно сказываются не только на них самих, но и на позвоночнике. Чтобы этого не происходило, необходимы профилактика и лечение. Одним из надежных инструментов для этого являются ортопедические стельки. Как понять, что вам необходимы ортопедические стельки? Вы испытываете тяжесть и усталость в ногах во второй половине дня; У вас поперечное, продольное или комбинированное плоскостопие; Боль появляется даже при незначительной нагрузке из-за пяточной шпоры, подошвенного фасцита или других дефектов; Вы хотите обезопасить позвоночник и нижние конечности от артроза и артрита; Вы занимаетесь спортом, сильно нагружаете стопу и постоянно получаете растяжения в области лодыжки; У вас появляются боли в ногах, связанные с избыточным весом. Виды ортопедических стелек По степени жесткости стельки могут быть жесткими и мягкими: Каркасные (жесткие) ортопедические стельки Такие стельки прекрасно держат своды стопы с помощью особенностей конструкции. Они позволяют равномерно распределить нагрузку на нижние конечности. В районе пятки находится специальный амортизатор, который снижает ударную нагрузку при ходьбе. В каких случаях стоит обратить внимание на жесткие ортопедические стельки? Плоскостопие 1–2 степени Боли после долгих прогулок, Заболевания вен нижних конечностей Болезни суставов ног, позвоночника. Восстановление после травм, ушибов и растяжений нижних конечностей. Жесткие стельки используют для обуви с закрытым носком и пяткой. Они подойдут молодым людям и пользователям среднего возраста. У пожилых стопа пружинит меньше, поэтому такие модели могут не только не помочь им, но и навредить. Мягкие ортопедические стельки В таких стельках продольный свод стопы удерживается с помощью мягкого латексного вкладыша, а поперечный — с помощью поддерживающей подушечки. Это накладывает определенные ограничения на использование такой модели. Мягкий вкладыш не может обеспечить твердой поддержки стопы. Поэтому применять их стоит, если стопа или пальцы ноги сильно деформированы, и важнее обеспечить комфорт при ходьбе, чем поддержку. Так как стопы пожилых людей зачастую не могу амортизировать нагрузку, приходящуюся на них, им также лучше подойдут мягкие стельки. Также они рекомендованы диабетикам и людям с нестандартными стопами. Мягкие стельки подкладывают в закрытую обувь. Они обеспечивают распределение нагрузки по стопе, защиту связок и сухожилий, бережную поддержку, снимают боль и отечность с суставов. По свойствам стельки делятся на следующие виды Ортопедические: разработаны для лечения патологий поперечного и продольного сводов стопы. Антибактериальные: благодаря особым материалам способны защитить стопу от пота, грибка и неприятных запахов. Лечебно-профилактические: с помощью таких стелек лечат продольное и поперечное плоскостопие 1–3 степени. Конструкция сделана таким образом, чтобы повторять форму стопы. Массажные: массажные стельки держат стопы в тонусе, избавляют их от усталости, нормализуют ток крови и расслабляют ноги. Такой эффект достигается благодаря воздействию на особые точки стопы. Из-за существующего разнообразия этих изделий возникает резонный вопрос: «Как подобрать ортопедические стельки?» Как подобрать ортопедические стельки при плоскостопии? Проконсультируйтесь с врачом. Так вы сможете выбрать наилучший вариант, который поможет, а не навредит вашему здоровью. Важно, чтобы обувь, в которую будут вкладываться стельки, была удобной. Кроме того, стельки должны быть подобраны под нее. Ноге не должно быть тесно, иначе все лечение пойдет насмарку. Стельку необходимо подбирать под определенные задачи. Для спорта — одни, при беременности — другие, пожилым людям — третьи. В зависимости от степени деформации стопы, можно выбрать готовые или индивидуальные стельки. Индивидуальные подойдут для серьезных патологий и разросшихся суставов. Если же у вас начальные стадии плоскостопия, вам могут подойти и готовые изделия, имеющие фиксированные размеры и параметры. На выбор будет влиять и особенность заболевания. Так, для различных патологий предусмотрены разные типа вкладышей. Например, пяточный амортизатор подойдет тем, у кого нагрузка идет на пятку. Вагульсные стельки помогут в случае, если вы стаптываете обувь на одну сторону. Разработаны специальные модели для пациентов с артрозом, диабетом, пяточной шпорой. Современные вкладыши отличаются надежной конструкцией и прочностью. В зависимости от времени года можно выбрать зимние или летние стельки. Утепленные стельки для холодной погоды не только оказывают лечебное воздействие, но и удерживают ноги в тепле.